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ちゃんと朝食をとっていますか?.

投稿日2011/12/9

今朝はちょうど登校時間のころに霙まじりの冷たい雨が落ちてきました。
始業間近、駆け込んでくる生徒諸君には目もくれず、落ち葉の散り敷いた前庭では、鳩たちの大家族が揃いもそろってせわしく「朝ごはん」のまっただ中にありました。
 
さて、試験中ではありますが、今日あたり各学年ともポツポツ欠席が出はじめているようです。まだ「インフルエンザ」の声まではきかれませんが、発熱や腹痛さらには喉の痛みを訴える者も・・・。
 
「インフルエンザ」はもちろんのこと、万病の元である「風邪」の予防は、ワクチン接種や市販の薬以上に、まずは規則的な生活リズムと適度な運動、そしてなによりきちんとした食事をとることが肝要です。
 
とりわけ、一日のスタートとなる朝の食事は最も重要です!
たとえ試験勉強で夜更かししたとしても、「早起き」することで食欲も促進されます。絶対に「朝食抜き」でボサッとした頭のままボウッと「いってきま~す」だけは避けましょう。
 
ちなみに、明日は・・・
 
 理科会館屋上にて (16:20)
 
・・・晴れます・・・ね。

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